Tha barrachd ann an smartwatches na dìreach innealan a dh’ innseas an ùine.Tha iad nan innealan so-ruigsinneach as urrainn diofar ghnìomhan a choileanadh a tha coltach ri fònaichean sgairteil, leithid a bhith a’ cluich ceòl, a’ dèanamh agus a’ faighinn gairmean, a’ cur agus a’ faighinn teachdaireachdan, agus a’ faighinn cothrom air an eadar-lìn.Ach is e aon de na feartan as tarraingiche de smartwatches an comas sùil a chumail air agus do shlàinte is fallaineachd adhartachadh.San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air cho cudromach sa tha eacarsaich agus slàinte, na diofar sheòrsaichean de smartwatches agus na buannachdan aca, agus cuid de staitistig agus eisimpleirean buntainneach gus taic a thoirt don bheachd againn.
## Carson a tha Eacarsaich agus Slàinte cudromach
Tha eacarsaich agus slàinte deatamach airson deagh chàileachd beatha a chumail suas.A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), faodaidh gnìomhachd corporra an cunnart bho ghalaran cardiovascular, tinneas an t-siùcair, aillse, trom-inntinn agus trom-inntinn a lughdachadh.Faodaidh e cuideachd do shunnd, lùth, cadal agus gnìomhachd inntinneil a leasachadh.Tha an WHO a’ moladh gum bu chòir do dh’ inbhich aois 18-64 co-dhiù 150 mionaid de ghnìomhachd corporra aerobic meadhanach dian a dhèanamh no 75 mionaid de ghnìomhachd corporra aerobic dian-dian gach seachdain.Ach, tha e doirbh do mhòran dhaoine an stiùireadh seo a choileanadh air sgàth dìth ùine, togradh no cothrom air goireasan.
Sin far an cuidich smartwatches.Faodaidh Smartwatches a bhith nan trèanaichean pearsanta a bhrosnaicheas tu gus barrachd eacarsaich a dhèanamh agus sùil a chumail air an adhartas agad.Faodaidh iad cuideachd fios air ais agus seallaidhean feumail a thoirt dhut air an inbhe agus na cleachdaidhean slàinte agad.Le bhith a’ caitheamh smartwatch, faodaidh tu smachd a ghabhail air do shlàinte is do shunnd fhèin.
## Seòrsan de Smartwatches agus na buannachdan aca
Tha iomadh seòrsa de smartwatches rim faighinn sa mhargaidh, gach fear le na feartan agus na buannachdan aige fhèin.Is e cuid de na seòrsaichean as cumanta:
- Lorgairean fallaineachd: Is e uaireadairean spaideil a tha seo a tha ag amas air do ghnìomhachd corporra agus ìre fallaineachd a thomhas.Faodaidh iad do cheuman a chunntadh, calaraidhean air an losgadh, an astar a shiubhail thu, ìre cridhe, càileachd cadail, agus barrachd.Is e cuid de na h-eisimpleirean de lorgairean fallaineachd Fitbit, Garmin, agus Xiaomi.
- Luchd-cuideachaidh snasail: Is e uaireadairean spaideil a tha seo a dh’ fhaodas ceangal ris an fhòn-smart agad agus a bheir dhut diofar dhleastanasan leithid fiosan, fiosan, teachdaireachdan, ceòl, seòladh, agus smachd guth.Is e cuid de na h-eisimpleirean de luchd-cuideachaidh smart Apple Watch, Samsung Galaxy Watch, agus Huawei Watch.
- uaireadairean tar-chinealach: Is e uaireadairean spaideil a tha seo a tha a’ cothlamadh feartan uaireadairean traidiseanta le cuid de ghnìomhan snasail leithid brathan, tracadh fallaineachd, no GPS.Mar as trice bidh beatha bataraidh nas fhaide aca na seòrsaichean eile de smartwatches.Is e cuid de na h-eisimpleirean de uaireadairean tar-chinealach Fossil Hybrid HR, Withings Steel HR, agus Skagen Hybrid Smartwatch.
Tha buannachdan smartwatch an urra ris an t-seòrsa agus am modail a thaghas tu.Ach, tha cuid de na buannachdan coitcheann ann:
- Goireas: Gheibh thu cothrom air gnìomhan an fhòn agad gun a bhith ga thoirt a-mach às do phòcaid no do bhaga.Faodaidh tu cuideachd an ùine, an ceann-latha, an aimsir, agus fiosrachadh eile a sgrùdadh le dìreach sùil air do chaol-dùirn.
- Cinneasachd: Faodaidh tu fuireach ceangailte agus eagraichte leis an uaireadair smart agad.Gheibh thu fiosan cudromach, cuimhneachain, puist-d agus teachdaireachdan air do chaol-dùirn.Faodaidh tu cuideachd an uaireadair spaideil agad a chleachdadh gus smachd a chumail air na h-innealan dachaigh smart agad no innealan eile.
- Cur-seachad: Faodaidh tu an ceòl, podcastan, leabhraichean claistinn no geamannan as fheàrr leat a mhealtainn air an uaireadair spaideil agad.Faodaidh tu cuideachd an uaireadair spaideil agad a chleachdadh gus dealbhan no bhideothan a thogail le camara an fhòn agad.
- Sàbhailteachd: Faodaidh tu an uaireadair spaideil agad a chleachdadh gus fios a chuir airson cuideachadh ma tha èiginn ann.Tha feart SOS togte aig cuid de smartwatches a dh’ fhaodas d’ àite agus soidhnichean deatamach a chuir chun luchd-aithne no na h-ùghdarrasan èiginn agad.Faodaidh tu cuideachd an uaireadair spaideil agad a chleachdadh gus am fòn no na h-iuchraichean caillte agad a lorg le tap sìmplidh.
- Stoidhle: Faodaidh tu an uaireadair spaideil agad a ghnàthachadh le diofar chòmhlain, aghaidhean, dathan agus dealbhadh.Faodaidh tu cuideachd smartwatch a thaghadh a tha a rèir do phearsantachd agus do roghainnean.
## Staitistig agus Eisimpleirean gus taic a thoirt don bheachd againn
Gus taic a thoirt don bheachd againn gu bheil smartwatches nan roghainn snasail airson do shlàinte agus do dhòigh-beatha.
Bheir sinn seachad cuid de staitistig agus eisimpleirean bho thùsan creidsinneach.
- A rèir aithisg le Statista (2021), chaidh meud margaidh uaireadairean smart na cruinne a mheas aig 96 billean dolar na SA ann an 2020 agus tha dùil gun ruig e 229 billean dolar na SA ro 2027.
- A rèir sgrùdadh le Juniper Research (2020), dh’ fhaodadh smartwatches 200 billean dolar na SA a shàbhaladh ro 2022 le bhith a’ lughdachadh tadhal air ospadal agus a’ leasachadh builean euslaintich.
- A rèir sgrùdadh le PricewaterhouseCoopers (2019), thuirt 55% de luchd-cleachdaidh smartwatch gun do leasaich an uaireadair smart aca an slàinte agus am fallaineachd, thuirt 46% gu robh an smartwatch aca gan dèanamh nas cinneasaiche, agus thuirt 33% gun robh an uaireadair smart aca gan dèanamh a’ faireachdainn nas sàbhailte.
- A rèir sgrùdadh cùise le Apple (2020), chaidh boireannach leis an t-ainm Heather Hendershot à Kansas, na SA, a thoirt fa-near leis an Apple Watch aice gu robh an ìre cridhe aice gu math àrd.Chaidh i dhan ospadal agus fhuair i a-mach gun robh stoirm thyroid aice, suidheachadh a bha a' bagairt air beatha.Thug i creideas dha Apple Watch airson a beatha a shàbhaladh.
- A rèir sgrùdadh cùise le Fitbit (2019), chaill fear leis an t-ainm James Park à California, na SA, 100 not ann an aon bhliadhna le bhith a’ cleachdadh an Fitbit aige gus sùil a chumail air a ghnìomhachd, calaraidhean agus cadal.Leasaich e cuideachd a chuideam-fala, cholesterol, agus ìrean siùcar fola.Thuirt e gun do chuidich a Fitbit e gus na h-amasan slàinte aige a choileanadh.
## Co-dhùnadh
Tha barrachd ann an smartwatches na dìreach innealan a dh’ innseas an ùine.Tha iad nan innealan so-ruigsinneach as urrainn sùil a chumail air agus leasachadh do shlàinte is fallaineachd, a’ tabhann diofar ghnìomhan dhut a tha coltach ri fònaichean sgairteil, agus a bheir dhut goireasachd, cinneasachd, dibhearsain, sàbhailteachd agus stoidhle.Tha smartwatches nan roghainn snasail airson do shlàinte agus do dhòigh-beatha.Ma tha ùidh agad smartwatch fhaighinn, faodaidh tu sùil a thoirt air cuid de na modalan agus na suaicheantasan as fheàrr a tha rim faighinn sa mhargaidh.
Ùine puist: Jun-26-2023
