Chan e a-mhàin gu bheil smartwatches nan goireasan fasanta, ach cuideachd innealan cumhachdach a chuidicheas tu gus sùil a chumail air d’ fallaineachd, do shunnd agus do shlàinte.Is e aon de na taobhan slàinte as cudromaiche as urrainn do smartwatches sùil a chumail air do shlàinte cridhe.San artaigil seo, mìnichidh sinn mar a bhios smartwatches a’ cleachdadh dà theicneòlas, electrocardiography (ECG) agus photoplethysmography (PPG), gus ìre do chridhe, ruitheam, agus gnìomh a thomhas, agus mar as urrainn don fhiosrachadh seo do chuideachadh gus casg a chuir air no lorg duilgheadasan cridhe.
Dè a th 'ann an ECG agus ciamar a tha e ag obair?
Tha electrocardiography (ECG no EKG) na dhòigh air gnìomhachd dealain a’ chridhe a chlàradh.Bidh an cridhe a’ toirt a-mach spionnadh dealain a bheir air na ceallan fèithe cairdich cùmhnant agus fois a ghabhail, a’ cruthachadh buille cridhe.Faodar na impulses sin a lorg le electrodan ceangailte ris a’ chraiceann, a ghineas graf de bholtachd an aghaidh ùine ris an canar electrocardiogram.
Faodaidh ECG fiosrachadh luachmhor a thoirt seachad mu ìre agus ruitheam buillean cridhe, meud agus suidheachadh nan seòmraichean cridhe, làthaireachd milleadh sam bith air fèithean cridhe no siostam giùlain, buaidhean dhrogaichean cridhe, agus gnìomh luchd-sèididh a chaidh a chuir a-steach.
Faodaidh ECG cuideachd cuideachadh le bhith a’ lorg diofar shuidheachaidhean cridhe, leithid arrhythmias (cridhe cridhe neo-riaghailteach), ischemia (sruth fala nas lugha don chridhe), cnap-starra (ionnsaigh cridhe), agus mì-chothromachadh electrolyte.
Dè a th’ ann am PPG agus ciamar a tha e ag obair?
Tha photoplethysmography (PPG) na dhòigh eile air sruthadh fala anns na soithichean faisg air uachdar a ‘chraicinn a thomhas.Bidh sensor PPG a’ cleachdadh diode lasachaidh solais (LED) gus an craiceann agus photodiode a shoilleireachadh gus na h-atharrachaidhean ann an sùghadh solais a thomhas.
Mar a bhios an cridhe a 'pumpadh fuil tron chorp, bidh an ìre fala anns na soithichean ag atharrachadh a rèir gach cearcall cridhe.Bidh seo ag adhbhrachadh atharrachaidhean anns an ìre de sholas a tha air a nochdadh no air a ghluasad leis a’ chraiceann, a tha air a ghlacadh leis an sensor PPG mar chruth-tonn ris an canar photoplethysmogram.
Faodar sensor PPG a chleachdadh gus ìre cridhe a thomhas le bhith a’ cunntadh na stùcan ann an cruth nan tonn a fhreagras ri gach buille cridhe.Faodar a chleachdadh cuideachd airson sùil a chumail air paramadairean fios-eòlais eile, leithid bruthadh-fala, sùghaidh ocsaidean, ìre analach, agus toradh cridhe.
Ach, tha comharran PPG buailteach do fhuaim agus stuthan air adhbhrachadh le gluasad, solas àrainneachd, pigmentation craiceann, teòthachd, agus factaran eile.Mar sin, feumaidh mothachairean PPG a bhith air an calibachadh agus air an dearbhadh an aghaidh dhòighean nas cruinne mus gabh an cleachdadh airson adhbharan clionaigeach
Tha mothachairean PPG aig a’ mhòr-chuid de smartwatches air an taobh chùil a bhios a’ tomhas sruth fala anns an dùirn.Tha mothachairean PPG aig cuid de smartwatches air an taobh aghaidh aca a bhios a’ tomhas sruth fala sa mheur nuair a bhios an neach-cleachdaidh a’ suathadh riutha.Leigidh na mothachairean sin le smartwatches sùil leantainneach a chumail air ìre cridhe an neach-cleachdaidh aig àm fois is eacarsaich, a bharrachd air comharran slàinte eile leithid ìre cuideam, càileachd cadail, agus caiteachas lùtha.Bidh cuid de smartwatches cuideachd a’ cleachdadh mothachairean PPG gus comharran apnea cadail a lorg (mì-rian a dh’ adhbhraicheas stadan anail rè cadal) no fàilligeadh cridhe (suidheachadh a lughdaicheas comas pumpaidh a’ chridhe)
Ciamar as urrainn do smartwatches do chuideachadh gus do shlàinte cridhe adhartachadh?
Faodaidh Smartwatches do chuideachadh le bhith ag adhartachadh do shlàinte cridhe le bhith a’ toirt dhut fios air ais fìor-ùine, seallaidhean pearsanaichte, agus molaidhean gnìomhaichte stèidhichte air an dàta ECG agus PPG agad.Mar eisimpleir:
- Faodaidh smartwatches do chuideachadh le bhith a’ cumail sùil air an ìre cridhe fois agad, a tha na chomharradh air d’ fallaineachd cardiovascular iomlan.Mar as trice bidh ìre cridhe fois nas ìsle a’ ciallachadh gnìomh cridhe nas èifeachdaiche agus suidheachadh corporra nas fheàrr.Tha ìre cridhe fois àbhaisteach airson inbhich eadar 60 agus 100 buille sa mhionaid (bpm), ach faodaidh e atharrachadh a rèir d’ aois, ìre gnìomhachd, cleachdadh cungaidh-leigheis, agus nithean eile.Ma tha an ìre cridhe fois agad gu cunbhalach nas àirde no nas ìsle na an àbhaist, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad airson tuilleadh measadh
- Faodaidh Smartwatches do chuideachadh le bhith a’ cumail sùil air dian agus fad an eacarsaich, a tha cudromach airson do shlàinte cardiovascular a leasachadh.Tha Comann Cridhe Ameireagaidh a’ moladh co-dhiù 150 mionaid de ghnìomhachd aerobic meadhanach dian no 75 mionaid de ghnìomhachd aerobic dian-dian gach seachdain, no measgachadh den dà chuid, airson inbhich.Faodaidh Smartwatches do chuideachadh le bhith a’ tomhas do reat cridhe rè eacarsaich agus gad stiùireadh gus fuireach taobh a-staigh an raon ìre cridhe targaid agad, a tha mar cheudad den ìre cridhe as àirde agad (220 às aonais d’ aois).Mar eisimpleir, is e sòn eacarsaich meadhanach dian 50 gu 70% den ìre cridhe as àirde agad, agus tha sòn eacarsaich dian 70 gu 85% den ìre cridhe as àirde agad.
- Faodaidh Smartwatches do chuideachadh le bhith a’ lorg agus a’ riaghladh dhuilgheadasan cridhe a dh’ fhaodadh a bhith ann, leithid AFib, apnea cadail, no fàilligeadh cridhe.Ma bheir an smartwatch agad fios dhut mu ruitheam cridhe neo-àbhaisteach no ìre cridhe ìosal no àrd, bu chòir dhut aire mheidigeach a shireadh cho luath ‘s a ghabhas.Faodaidh an uaireadair spaideil agad do chuideachadh cuideachd gus an dàta ECG agus PPG agad a cho-roinn leis an dotair agad, as urrainn a chleachdadh gus do staid a dhearbhadh agus làimhseachadh iomchaidh òrdachadh.
- Faodaidh smartwatches do chuideachadh le bhith ag adhartachadh do chleachdaidhean dòigh-beatha, leithid daithead, riaghladh cuideam, agus slàinteachas cadail, a bheir buaidh air do shlàinte cridhe.Faodaidh Smartwatches do chuideachadh le bhith a’ cumail sùil air na tha thu a’ faighinn a-steach agus caiteachas calorie, an ìre cuideam agus na dòighean fois agad, agus càileachd is fad do chadal.Faodaidh iad cuideachd molaidhean agus cuimhneachain a thoirt dhut a chuidicheas tu gus giùlan nas fhallaine a ghabhail os làimh agus na h-amasan slàinte agad a choileanadh
Co-dhùnadh
Tha barrachd air smartwatches na dìreach innealan;tha iad nan innealan cumhachdach a chuidicheas tu gus sùil a chumail air agus leasachadh do shlàinte cridhe.Le bhith a’ cleachdadh mothachairean ECG agus PPG, faodaidh uaireadairean spaideil do ìre cridhe, ruitheam, agus gnìomh a thomhas, agus fiosrachadh is fios air ais luachmhor a thoirt dhut.Ach, chan eil còir aig smartwatches a dhol an àite comhairle meidigeach proifeasanta no breithneachadh;cha'n 'eil annta ach cur ris.Mar sin, bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu atharrachaidhean sam bith air a’ phlana cùram slàinte agad stèidhichte air an dàta smartwatch agad.
Ùine puist: Lùnastal-25-2023
